Заметки Оли Ригованной » сон

Утро

Slezinka — Fri, 27 Nov 2009 00:27:39 +0000

Люблю не спать всю ночь. Чтобы утром выглянуть в окно и увидеть, как люди торопятся по своим делам. Сонные, в основном злые, они куда-то спешат, тащят спящих детей в школы, гонят спящих себя на остановки. А ты чувствуешь определенное превосходство над ними, ведь тебе не надо спешить, не надо просыпаться сквозь силу. На работе этих людей будут ждать вечно злые и несправедливые начальники, завистливые сослуживцы. А я свою работу уже сделала. Ночью, в своей комнате, за своим компьютером, попивая чаек с бутербродами. И никто не толкнет меня сегодня утром в троллейбусе и не будет дышать в ухо чесноком. Хочется выйти на минутку во двор, окунуться в это утро, еще раз понять, что там мне не место, вернуться в свой дом и лечь в теплую кровать. А проснуться только тогда, когда эти утренние люди подобреют, поообедают, и радостные будут идти домой с работы.

Что такое сон и как с ним бороться?

Slezinka — Wed, 25 Feb 2009 17:08:50 +0000

Иногда бывает, проснешься, начнешь работать, а через пару часов наваливается усталость и хочется спать. Вроде и выспалась, а глаза слипаются. Почему так происходит и что делать в таком случае? Пить литрами кофе или все-таки вздремнуть часок?
Но, как оказалось, не одна я такая. Каждый второй страдает приступами сонливости средь бела дня. И если не дать себе отдохнуть, то будет только хуже. А причина такой пакости кроется в биоритмах! Доказано, что практически у всех людей в период с 13 до 16 часов дня и с 1 до 4 часов ночи (вот про ночь неправда) случаются приступы сонливости.
В американских конторах даже стали устанавливать кресла для отдыха, в которых не мнутся костюмы, играет тихая музыка и даже есть вибромассаж! Ну, некоторое подобие таких кресел есть и у нас, только ставят их в торговых центрах с целью сдирания денег с непросвещенных граждан.
Но что делать нам, пока до нас не дошли такие мега кресла? Чтобы не быть подверженным неожиданной сонливости, необходимо избегать редких и обильных перекусов. Лучше есть мало, но часто. Универсального лекарства от этого нет. Но лучше всего, конечно, подремать 15-20 минут и снова за работу!

Про сон

Slezinka — Sat, 23 Aug 2008 01:45:00 +0000

Каждый вечер (а если быть точным, то где-то ближе к утру) я ложусь спать с надеждой на то, что утром я проснусь часов, так хотя бы в 11, радостно сделаю зарядку и приготовлю спящему мужу марципаны в собственном соку. Он проснется, увидит какая у него хорошая жена и все будут рады. Но нифига. В лучшем случае мы оба открываем глаза где-то около после обеда, в худшем я выпихиваю мужа ногами, чтоб он шел заниматься своими делами, а сама дрыхну дальше. Потом выползаю из своего логова и пытаюсь готовить есть. Но часто я поступаю очень по-хитрому: я готовлю ночью что-нибудь такое, что можно еще есть утром.
Еще одно «но»: я не могу спать, когда мужа нет дома. В те ночи, когда он на работе я усердно читаю книжки, ну или сама немного работаю, но никак не сплю. Засыпаю максимум за час до его прихода и сплю с ним же до вечера. А впечатление создается такое, что я свинья неблагодарная, мало того что дрыхну все ночь, так еще и почти весь день. Научиться
спать как все нормальные люди я не могу. Вот.