Заметки Оли Ригованной|блог копирайтера

Иногда бывает, проснешься, начнешь работать, а через пару часов наваливается усталость и хочется спать. Вроде и выспалась, а глаза слипаются. Почему так происходит и что делать в таком случае? Пить литрами кофе или все-таки вздремнуть часок?
Но, как оказалось, не одна я такая. Каждый второй страдает приступами сонливости средь бела дня. И если не дать себе отдохнуть, то будет только хуже. А причина такой пакости кроется в биоритмах! Доказано, что практически у всех людей в период с 13 до 16 часов дня и с 1 до 4 часов ночи (вот про ночь неправда) случаются приступы сонливости.
В американских конторах даже стали устанавливать кресла для отдыха, в которых не мнутся костюмы, играет тихая музыка и даже есть вибромассаж! Ну, некоторое подобие таких кресел есть и у нас, только ставят их в торговых центрах с целью сдирания денег с непросвещенных граждан.
Но что делать нам, пока до нас не дошли такие мега кресла? Чтобы не быть подверженным неожиданной сонливости, необходимо избегать редких и обильных перекусов. Лучше есть мало, но часто. Универсального лекарства от этого нет. Но лучше всего, конечно, подремать 15-20 минут и снова за работу!